老年期抑郁症尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃滋补性食物，同时还要避免喝酒。
1、不要吃辛辣刺激性的食物：患者尽量不要吃生姜以及辣椒等辛辣刺激性的食物，也要避免吃生蒜等，因为这些食物具有刺激性，长时间服用可能会造成肾阴虚。
2、避免吃滋补性食物：尽量不要吃滋补性的食品，比如党参以及人参等，很可能会出现肠道流动缓慢的情况，从而引起便秘。
3、避免喝酒：抑郁症通常是由于脑部多巴分泌失常所引起，通常会伴随着情绪不稳定，如果喝酒就会补充多巴胺的分泌，从而产生依赖性。
抑郁症的患者可以多去户外散心以及做有氧运动。
在我们经常吃的西洋参中，含有许多皂甙成分，可以帮助加强中枢神经，可以达到心情平静、消除疲劳、增强记忆力的一些作用，特别适合用于失眠、烦躁、记忆力衰退还有老年痴呆
抑郁症的患者通常都会出现情绪低落，悲观，焦虑不安，过分紧张，不愿意和外界接触，喜欢一个人独处等现象，特别是一些比较严重的患者，还会出现自杀和自残的倾向。通常抑郁
肝脏抑郁就是主要是自己的身体的肝脏受到了堵塞，然后导致的气血不顺畅，之后会有身体不适的情况出现。常见的就是肝抑郁之后会导致心情不好，经常的会出现烦恼或者是心情抑
女性在月经来之前会因为生理的变化有可能会产生抑郁。这个时候就要调整心态。抑郁的表现一般为心情低落，可以通过心理疗法来治疗，每当心情低落的时候可以听听比较抒情的音
焦虑症与抑郁症同属于精神科疾病，两种疾病的临床反应有极大的相似之处，但是总的来说还是有较大差距的。焦虑症患者常常是处于心烦意乱以及惊恐紧张等一类不良心理状态之中
对于治疗抑郁症，是可以适当的配合中药来进行治疗的，而且通过中药治疗，副作用相对比较小，但是效果会比较缓慢，可以适当的选用一些中药的配方进行调理。然后再配合一些专
