小孩变声期要如何保护嗓子

小孩变声期保护嗓子的方法是饮食调整和正确使用嗓子，避免会导致声音有嘶哑的症状。

小男孩在13岁左右的时候可能会处于变声期，在变声期的时候嗓子本来就会有沙哑的症状，这时候要注意嗓子的保护，首先要注意饮食，尽量选择吃一些水果和蔬菜，也可以多喝温水，不能吃辛辣刺激的食物，也不要长期喝碳酸饮料，以清淡的食物为主，减少对于嗓子所产生的刺激，也需要避免在生活当中随意的大声喊叫，会导致用嗓子过度，术后声音嘶哑更加严重。

小孩变声期是一种正常生理表现，随着孩子的年龄增长会自然恢复。