宝宝能吃木耳菜吗

作者:米老头  时间:2014-08-22 21:09:23  来源: 大众养生网

宝宝是否能吃木耳菜,需要根据宝宝年龄和消化功能等原因决定。

木耳是属于比较常见食物,其中含有非常丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,在吃了之后能补充身体所需营养,还能达到润肠通便效果,宝宝年龄比较小在胃肠功能没有发育完善时,不可以吃木耳,菜在吃了之后会加重胃肠负担,还会出现消化不良。在饱饱胃肠功能比较健康,是可以少量吃木耳菜。

宝宝在生长发育期间要注意营养均衡,吃木耳菜期间还需要适当吃优质蛋白食物,比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。

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