儿童早餐吃什么比较好

儿童早餐一般可以多吃一些牛奶、苹果、菠菜等。

1、牛奶：牛奶营养价值比较高，含量丰富的钙物质或者是蛋白质，在吃的以后具有补钙的效果，满足孩子的日常生长和发育。

2、苹果：苹果是一种水果，有丰富的维生素或是多种微量元素比较适合，在早餐的时候吃能够能量。

3、菠菜：菠菜当中含有丰富的铁元素，一般在吃了以后可以达到补血的效果，避免产生贫血，对孩子的发育有帮助作用。

除了以上食物以外，也可以多吃一些瘦肉，做到营养均衡多样化为主。