生活中我们经常会看到走路腿不直的人,走起路来不太好看,内八字、外八字等都很常见,这给很多人的生活带来很大不便,如果发现一定要重视起来,赶紧去医院治疗,是可以矫正过来的,患者平时也要多补充钙元素,鞋子要舒服,鞋子要特别是孩子不要过早穿皮鞋。
八字脚,即走路时把两脚分开,像“八字”。分内八字和外八字,都是由于足部错误受力所致,八字脚由于走路姿势不雅,越来越受到大家的重视。
孩子形成“八字脚”的主要原因有:
八字脚①学步,早起
因为小儿腿部力量不够,在学步和站立时,两脚自然分开,使脚底面积扩大,以便于站稳,防止跌倒,从而形成双脚自然分开的姿势。
②早起穿皮鞋
幼儿学走路时要穿皮鞋,尤其要穿硬质皮鞋,因为小儿足部骨骼软,脚腕部力量弱,常有“带不动”的现象,所以,久而久之,使步态扭曲。
③人体钙缺乏
幼儿骨骼含钙低时,脚部骨质不定形,在行走和站立时,由于重力作用,容易将双侧髓关节分离,形成“外八字脚”。
怎样矫正内八字腿
1.当孩子走路时,让膝盖和脚尖朝向前方,不要偏离。
2.使孩子经常有意识地进行矫正练习,例如在沙地、松土或湿地上行走,然后观察脚尖是否朝正前方,让孩子边走边改。要让孩子更好的改正,可以让他做“矫枉过正”的练习,比如“外八字脚”,练习“内八字脚”,“内八字脚”练习“脚尖朝外”。
3.训练从台阶上往下跳。起跳时,两脚要并拢在一起,之后是“外八字脚”或“内八字脚”,脚尖都要朝前。经过一段时间的练习,走起路来是正常的。
4.孩子可以练习踢毽子。踢毽子不仅是一种运动项目,同时还可以用来矫正“八字脚”。矫正“外八字脚”,一般用脚内侧拐踢踢毽子;矫正“内八字脚”,用脚外侧转踢踢毽子。双脚交替进行练习,长期坚持。
上述几种矫治方法,应让孩子坚持坚持使用,经过一段时间的锻炼,八字脚可以矫正。
