牛奶可以排毒吗

牛奶可以排毒吗?牛奶不仅是我们每天营养早餐的第一步更是女性朋友喜欢的美容圣品，有关专家表示牛奶其实还可以清楚人体体内的毒素，这是真的吗?赶快来学习一下吧!

从营养学的角度来看，牛奶除了饮用保护我们的肠道之外，牛奶是谁也不能否认的美肤瘦身佳品。女人关爱自己的身体，更关爱自己的形体，牛奶中含有将近5%的乳糖，可增进人体对钙和铁的吸收，加强肠蠕动，增进排泄，起到通方便尿作用，帮助女人坚持窈窕身体。

适合人群：稍超重，肠胃健康者。

喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法

牛奶可以排毒吗?专家提醒喝牛奶时还要注意饮用的时间和人群，有的人是不适合喝牛奶的，所以也就不能通过这种方法来减肥瘦身。