排卵期乳房胀痛可能是由于激素水平波动、乳腺组织对激素变化敏感或局部血液循环不畅等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺组织增生，从而引起乳房胀痛。治疗方法包括调整生活习惯，减少咖啡因摄入，以及在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或阿司匹林等缓解症状。
2.乳腺组织敏感：部分女性乳腺组织对激素变化特别敏感，容易在排卵期出现乳房胀痛。此时，可以通过穿着合适的文胸、避免剧烈运动和局部热敷来缓解不适。
3.血液循环不畅：乳房胀痛也可能与局部血液循环不畅有关。改善方法包括适量运动，促进血液循环，以及在医生指导下使用促进血液循环的药物，如丹参片、复方丹参滴丸或银杏叶片等。
除以上原因外，还可能与情绪波动、压力过大等因素有关。建议保持良好的心态，适当放松，必要时寻求专业医生的帮助。