腹泻时，患者通常可以选择易消化、清淡的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜和水果等。这些食物有助于减轻肠胃负担，促进恢复。
1.稀饭：稀饭易于消化，能够为身体提供必要的能量，同时不会对肠胃造成额外负担。
2.煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜比生蔬菜更易消化，可以提供维生素和矿物质，有助于身体恢复。
3.水果：选择香蕉、苹果等温和的水果，它们含有的果胶和纤维有助于缓解腹泻症状。
腹泻时，除了注意饮食选择，还应保持充足的水分摄入，以防脱水。如果腹泻持续时间较长或伴有高烧、血便等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。