腹式呼吸通常被认为是一种有益于健康的呼吸方式。它通过增加肺部的通气量，有助于提高氧气的摄取和二氧化碳的排出，从而促进血液循环和呼吸系统的健康。
腹式呼吸的好处包括改善肺功能、增强呼吸肌群、减少压力和焦虑、提高睡眠质量以及促进消化系统的健康。然而，腹式呼吸也存在一些潜在的坏处，例如对于某些患有特定呼吸系统疾病的人来说，过度依赖腹式呼吸可能会增加呼吸肌的负担，导致呼吸不畅。此外，如果腹式呼吸的技巧不当，可能会引起腹部肌肉的紧张和不适。
在日常生活中，建议人们在医生的指导下学习和练习腹式呼吸，以确保正确的呼吸方式。对于患有呼吸疾病的人群，应在医生的建议下谨慎采用腹式呼吸。同时，应注意不要过度依赖腹式呼吸，以免造成不必要的身体负担。