转基因食品对健康的危害通常存在争议，但可能存在以下风险：过敏反应、基因污染和潜在的长期健康影响。
1.过敏反应：某些转基因食品可能引起过敏反应，尤其是那些引入了已知过敏原基因的食品。
2.基因污染：转基因作物的基因可能通过花粉传播到其他植物，导致非转基因作物的基因污染。
3.长期健康影响：虽然目前尚无确凿证据表明转基因食品对人类健康有长期影响，但一些研究指出，长期食用转基因食品可能对肠道菌群和免疫系统产生影响。
为了确保健康，建议在日常生活中选择多样化的食物来源，尽量避免长期大量食用单一类型的转基因食品。同时，关注食品安全信息，了解转基因食品的标识和相关信息。如有疑问或出现不适，应及时就医咨询。