孕妇在适当的条件下可以游泳。游泳是一项低冲击性的运动，对孕妇和胎儿都有益。它可以帮助孕妇缓解背部疼痛，改善血液循环，减轻水肿，并且有助于放松心情。
然而，孕妇游泳时应注意以下几点，首先，应选择干净、安全的游泳池，避免感染；其次，水温应保持在28摄氏度-30摄氏度，避免过冷或过热；第三，游泳时间不宜过长，每次30分钟-45分钟即可；最后，孕妇在游泳时应避免剧烈运动，以免引起不适。在游泳过程中，如果出现任何不适，应立即停止并寻求医生的帮助。
此外，孕妇在游泳前后可以服用一些药物来预防和缓解不适。例如，孕妇可以服用维生素D和钙片来补充钙质，预防骨折；服用铁剂和叶酸片来预防贫血；服用益生菌来调节肠道菌群，预防便秘。但所有药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全。
总之，孕妇在适当的条件下可以游泳，但应注意安全和健康。在游泳前后，孕妇可以在医生的指导下适当服用一些药物，以预防和缓解不适。