眼睛发胀发酸可能是用眼过度、眼部疾病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.用眼过度：长时间使用电子产品或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼睛发胀发酸。建议每隔一小时休息10分钟，远眺放松眼睛。
2.眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病，也会引起眼睛不适。治疗方法包括使用人工泪液、抗生素眼药水等，如复方硫酸软骨素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，应在医生指导下使用。
3.全身性疾病：高血压、糖尿病等全身性疾病，也可能导致眼部症状。需要针对原发病进行治疗，同时注意眼部保健。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、情绪波动等因素有关。建议保持充足睡眠，避免过度用眼，如症状持续，应及时就医检查。