排卵期乳房胀痛可能是由于激素水平波动、乳腺组织敏感性增加或乳腺小叶增生等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺组织充血、水肿，从而引起乳房胀痛。治疗方法包括调整饮食，减少咖啡因摄入，以及使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林缓解症状。
2.乳腺组织敏感性增加：部分女性在排卵期乳腺组织对激素变化更为敏感，容易出现乳房胀痛。此时可采取局部热敷、轻柔按摩等方法缓解症状，必要时在医生指导下使用激素类药物如黄体酮、炔诺酮等调节激素水平。
3.乳腺小叶增生：乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房胀痛、乳腺结节等症状。治疗方法包括药物治疗如维生素E、他莫昔芬、雷公藤多甙等，以及生活方式调整，如避免紧身内衣、保持情绪稳定等。
除以上原因外，排卵期乳房胀痛还可能与遗传因素、心理因素等有关。建议女性在排卵期注意乳房自我检查，发现异常及时就医。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和情绪波动，有助于缓解乳房胀痛症状。