排便次数多可能是饮食不当、肠道功能紊乱或感染性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食中摄入过多的膳食纤维或不易消化的食物，可能导致肠道蠕动加快，引起排便次数增多。建议调整饮食结构，增加易消化食物的摄入，同时适当减少膳食纤维的摄入。
2.肠道功能紊乱：如肠易激综合征等肠道功能紊乱性疾病，可能导致肠道对刺激反应过度，引起排便次数增多。建议在医生指导下使用抗胆碱药物如山莨菪碱、曲美布汀等，同时配合益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸杆菌等调节肠道菌群。
3.感染性疾病：如细菌性或病毒性肠炎等感染性疾病，可能导致肠道黏膜受损，引起腹泻等症状。建议在医生指导下使用抗生素如黄连素、诺氟沙星等，同时注意补充水分和电解质，防止脱水。
建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张焦虑，如有需要可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等。同时，如服用药物后出现排便次数增多，应及时就医，调整药物使用。