胃肠道不好可能是饮食不当、消化不良或慢性胃肠疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食不当也可能导致胃肠道不适，如暴饮暴食、进食不规律等。改善饮食习惯，定时定量进食，选择易消化、营养丰富的食物，有助于缓解胃肠道不适。必要时，可在医生指导下使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
2.消化不良：消化不良是胃肠道不适的常见原因，可能与进食过快、食物不易消化或胃肠功能减弱有关。治疗消化不良可以采用多酶片、健胃消食片等药物，促进食物消化，缓解症状。同时，应注意饮食调整，避免食用油腻、辛辣食物。
3.慢性胃肠疾病：慢性胃炎、胃溃疡等慢性胃肠疾病也会引起胃肠道不适。这类疾病需要长期治疗和调理，除药物治疗外，还应注意饮食调养，避免食用刺激性食物。常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，以及铝碳酸镁等抗酸药，应在医生指导下使用。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。