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柠檬可以长期吃吗

2024-08-08 13:51:502767人阅读

问题描述:(男 ,29岁)柠檬可以长期吃吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

柠檬是一种富含维生素C和多种有益成分的水果,长期适量食用对身体健康有很多益处。首先,柠檬具有抗氧化作用,有助于减缓细胞衰老,提高身体免疫力。其次,柠檬中的维生素C有助于增强皮肤弹性,减少皱纹,使皮肤更加光滑。此外,柠檬还具有利尿、消暑、解酒等功效。然而,柠檬酸性较强,过量食用可能对牙齿和胃部造成刺激,因此建议适量食用。总的来说,柠檬可以长期食用,但要注意控制摄入量,以免对身体产生不良影响。
2024-08-08

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