木瓜的热量

❖热量：27.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 27.00
• 碳水化合物(克) 7.00
• 脂肪(克) 0.10
• 蛋白质(克) 0.40
• 纤维素(克) 0.80
• 维生素A(微克) 145.00
• 维生素C(毫克) 43.00
• 维生素E(毫克) 0.30
• 胡萝卜素(微克) 870.00
• 硫胺素(毫克) 0.01
• 核黄素(毫克) 0.02
• 烟酸(毫克) 0.30
• 镁(毫克) 9.00
• 钙(毫克) 17.00
• 铁(毫克) 0.20
• 锌(毫克) 0.25
• 钾(毫克) 18.00
• 磷(毫克) 12.00
• 钠(毫克) 28.00
• 硒(微克) 1.80

❖评价

木瓜热量低，钠含量高，木瓜酵素有助脂肪分解，木瓜酶可促进乳腺激素分泌，但无丰胸作用，总体上木瓜有减胸作用。