补肾别急着去吃药，当心伤身体，试试这个

　　肾脏对人体的作用是很大的，可能很多人都会认为补肾一定要吃各种各样的补肾药物，这样起到的效果才更加好，其实通过饮食的方式，吃一些补肾食物也是很有利的，那吃什么好呢?

    1、西瓜

　　可是夏天的瓜果之王，对于急性肾炎的患者来说夏天可以好好利用西瓜补补肾，治治急性肾炎。只需要将西瓜皮切碎了煎水就行服用即可。补肾效果不适一般般。

　　2、桑葚

　　桑葚是具有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养成分的，被誉为是“21世纪最佳保健果品”，因为肝肾两虚出现了头发发白、眩晕等等不适的人不妨试试食用桑葚，可以有效补肾养肝，延缓衰老的功效。

　　3、核桃

　　核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、核桃叶醌等等营养成分，具有补肾益精、温肺止喘等等功效。肺肾两虚、气血不足的朋友可不要错过了。

　　4、鳗鱼

　　鳗鱼的含肉率很高，营养成分也相当丰富，是很好的滋补强身之品。对于高血压患者来说，它能够降压;对于肾虚患者来说，它能够很好的补肾。还具有明目、活血、祛风等等之功效。