在颈椎病的症状表现上，首先患者会表现出神经的恍惚，身体的酸软无力，同时在病情的治疗上，不管是坐姿站姿，都应该要调整到最佳的状态，保持良好的心态，除了常见的牵引，按摩，针灸的方式治疗，还应该要加强锻炼，对颈椎做好保暖工作。

　　1、无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，千万不要长时间的保持着同一姿势，尤其是在办公室工作的朋友们，可以利用去卫生间或者倒水的时候活动一下关节和筋骨。

　　2、保持良好的精神状态，加强对疾病的认识，很多朋友容易忽略颈椎病的征兆，常常忽视自身身体的变化，因此一定要重视颈椎病的相关知识。

　　3、加强锻炼，特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，既可以消除腰肌的疲劳，还可以降低外伤导致颈椎病的机率。

　　4、给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。

　　5、应该挑选硬一点的床，内里全是弹簧的席梦思对脊椎损害相当大。选择合适舒适的寝具，不仅可以安睡无忧，还可以保护身体的关节和韧带不受到伤害。

　　6、打电话的时候尽量避免侧头用耳朵与肩膀夹住电话，尽量使用耳机通话。避免压迫到血管和神经，导致颈部肌肉收缩，容易导致颈椎炎症的发生。