干燥便秘是常见的一种问题了,长期下去会给朋友们的健康带来不小的危害,不过这种问题也有些朋友觉得不算是大事,并且情况也不严重,也就没有太重视,其实, 这种情况也是可以通过药膳来解决的,解决方法也比较简单。
简单的说,注意一些搭配就能够很好的让干燥便秘有所好转了,那么,应该如何饮食呢?其实这些饮食也是比较简单的,下面的介绍就让您清楚的认识一下。
麦冬是草本植物,对人体无副作用。它的主要功效是养阴生津,润肺清心,对于治疗咳嗽、心烦失眠、肠燥便秘等都有一定的效果。其实菊花和胖大海都有通便、润燥的作用,平时可以把这三种药材配在一起冲水喝,也能预防和治疗咽喉部的疾病。
专家介绍了几种冲饮方案,如果咽干、皮肤干燥、大便干结,取麦冬30克,煎水代茶饮用。若是咽喉肿痛,取麦冬、胖大海、菊花各6克,代茶饮用。平日也可用麦冬、粳米、冰糖煮成粥,久服无副作用。
上述的这些饮食方法就是可以解决冬季干燥便秘的良方了,如果您也有相同的问题,相信通过上述介绍的这些搭配的方法可以解决掉您的问题,当然情况严重的朋友还是吃药赶紧解决当务之急为好。