预防先兆性流产，这4个方法实用！

孕育一个孩子需要漫长的过程，特别是在孕早期的时候胎儿还不稳定，很容易出现流产的情况，更是要特别注意。在得知自己怀孕的同时一定要注意防范先兆流产，日常该如何做呢？ 如何预防先兆性流产 1、注意卧床休息 只有充足的睡眠才利于人体正常的新陈代谢，对有先兆性流产病史或征兆的孕妇更是如此，必要时可卧床休息，注意保持卧室的宁静。 2、注意加强营养

营养不足也是导致先兆性流产的原因之一，因此孕妇更需加强营养，注意饮食清淡，营养均衡，不吃过于油腻、辛辣等食物。注意饮食卫生，避免肠道感染出现腹痛引起流产。

3、注意防寒保暖 孕妇在孕期前三个月需减少运动，不要攀高也不要抬重物，避免过于疲劳。孕妇的体温虽然比普通人稍微高一点，有些孕妇还会比孕前更怕热，但是即将迎来秋冬季，务必要防寒保暖，预防感冒。 4、注意保持愉悦心情

孕妇的情绪多变，过度恐惧、忧伤、愤怒等不良情绪也有引发先兆流产的可能。作为孕妇需要做好心理状态的调整，保持愉悦心情，静心保胎，不要胡思乱想，以免加速流产。

若发现先兆性流产症状，可以到医院进行详细检查，了解确切原因，并寻求最佳的解决方法。