海带汤的功效

1、冬瓜海带汤的功效

冬瓜海带汤可以益气补中，还能软坚散结和清热。经常吃冬瓜海带汤可以补精髓，还能够益肾阴。海带含钙丰富，吃冬瓜海带汤可以补钙，同时促进钠盐排出，帮助胆固醇排泄。女性经常吃冬瓜海带汤可滋润皮肤，老年人和儿童经常吃冬瓜海带汤可以预防软骨病。冬瓜海带汤含微量元素丰富，适当吃可增强抵抗力。冬瓜含丙醇二酸和丰富的膳食纤维以及氨基酸，适当吃冬瓜海带汤可促进宿便排出，能避免脂肪堆积。

2、尿酸高能吃海带吗

海带含有丰富的甘露醇、膳食纤维和钾元素，且海带是碱性食物，能够改善酸性体质。尿酸高的人士适当吃海带可以促使尿酸排出。尿酸过高可以导致尿酸盐结晶析出，尤其痛风病患者应尽力保持尿酸水平正常。注意，尿酸是嘌呤代谢后的产物，在海带中嘌呤含量不低，一次性吃太多会导致尿酸上升，所以尿酸高的人士只能适当吃海带，不能多吃。痛风早期患者不建议吃海带。

3、海带豆腐汤减肥吗

海带豆腐汤含蛋白质、亚油酸、维生素以及各种微量元素，热量低。其中含皂角苷成分，可抑制脂肪吸收，促使体内脂肪分解，能减肥。海带豆腐汤中所含皂角苷虽然有减肥作用，但可促使碘排泄，不利于补碘，所以不建议将海带和豆腐搭配食用。海带和豆腐吃后可帮助身体排毒，尤其喜抽烟的人士吃海带豆腐可阻碍尼古丁功能，可适当吃。正在减肥的人士可吃海带豆腐汤，热量低，不长脂肪。

4、甲亢能吃海带么

甲亢又叫做甲状腺功能亢进，本病患者体内甲状腺激素分泌旺盛，是消耗性疾病。碘是合成甲状腺激素必不可少的成分，海带中含有丰富的碘，甲亢患者吃海带可促使甲状腺激素合成分泌，对甲亢病不利。不过需注意，部分甲亢患者因为缺碘，使得甲状腺功能代偿性亢进，此时可以适当补充碘。所以甲亢患者是否能吃海带不能一概而论，应在医院做详细检查，缺碘导致的甲亢可吃海带，碘过量导致的甲亢不可吃海带。

5、绿豆海带汤能减肥吗

绿豆海带汤可以减肥，味道很鲜美，经常吃可让身体变得越来越轻盈。吃绿豆海带汤可帮助清除肠道毒素，能瘦腹部。制作方法是：把海带放在清水里面发泡，然后切成海带丝，锅里面放水煮沸，海带丝过一下水捞出来备用。绿豆放到清水里面泡，然后捞出备用。锅里放水，烧开之后先下绿豆，水沸腾以后，下海带丝，用小火煮40分钟左右，加入适量的冰糖，盖上锅盖把绿豆煮烂就可以起锅了。

参考文献