怎样祛斑好

1、怎样祛斑最有效不花钱

祛斑最有效不花钱那就要通过内调的方式，许多斑点的生成跟生活习惯以及饮食习惯有很大的关系。经常熬夜以及关灯玩手机都会导致面部生斑，所以要改掉这两个习惯。便秘也是导致面部生斑的主要因素，所以要解决便秘的问题，堵塞就不会出现在脸上形成斑点。饮食上可以吃一些富含维生素C的水果帮助淡斑，比如：柠檬、苹果、西红柿等。

2、白醋祛斑的小窍门

白醋祛斑有两种形式，一种是直接用白醋兑水来洗脸，另一种是用来做面膜。如果是直接兑水来清洗面部，白醋跟水的比例可以是1.5:10。每天早上洗脸的时候都可以白醋兑水来清洗，坚持如此，脸部的斑点就会有所淡化。如果是以面膜的形式，那么白醋跟水的比例就是1:10，如果白醋的含量太多，会使肌肤缺水变皱，对皮肤也比较刺激。敷十分钟就可以，不要敷太久，两周三次就好。

3、蜂蜜祛斑的小窍门

蜂蜜祛斑的效果比较好，因为蜂蜜既可以调理身体，帮助促进新陈代谢，由此来起到淡斑的效果。另一方面，蜂蜜直接用来做面膜，也可以淡斑美白，滋养肌肤。蜂蜜祛斑可以挤入一点柠檬汁，效果会更好。因为柠檬富含维生素C，可以帮助淡斑美白，提亮肤色，帮助补充维生素，是美容的佳品。蜂蜜祛斑一周可以做两次，坚持做一段时间祛斑美白的效果就出来了。

4、什么中药可以去斑

口服维生素C和维生素E就可以帮助祛斑，不一定要吃药。如果是因为便秘引起的斑点，可以通过吃一些润肠药来帮助通便。也可以多吃点水果蔬菜来帮助通便，所以也不是一定要吃药。解决了便秘，脸上的斑点自然就去掉了。如果是其他原因导致的斑点，比如晒斑，就可以用牛奶、蜂蜜、柠檬来做面膜，不仅可以起到祛斑的效果，还能够美白并且提亮肤色。

5、中医祛斑内调方法

中医祛斑内调方法有很多，下面就来推荐几种：1、黑木耳红枣羹，可以帮助益气补血，延缓肌肤衰老，并起到祛斑的效果；2、八宝粥，添加了莲子、薏米、山药、红枣等材料，帮助补充气血，使面部更加红润有光泽，从内至外起到祛斑的效果；3、雪梨甘蔗汁，用雪梨汁和甘蔗汁一起煮熟之后饮用，能够帮助清肺润肠，帮助通便，进化身体毒素，使肌肤更健康，逐渐淡化斑点。

参考文献