花生食用方法

1、花生红枣黄豆丰胸汤

花生、红枣、黄豆三种食材放在一起确实有丰胸的功效。红枣能补血 调节内分泌，花生具有丰富的蛋白质，黄豆所含的卵磷脂能促进第二性征发育。需选取新鲜的食材，制作方法也非常简单：只要将三种食材放在一起煮三十分钟即可，也是非常的安全，对于想丰胸的女孩，确实是一大福利。但效果因人而异，并不是所有的人吃了都可以达到丰胸的效果，只有健康的饮食，才会变得更加健康，美丽。

2、痛风能吃花生吗

痛风患者是不能吃花生的。很多痛风患者都是由于不健康的饮食导致的，喜欢吃的嘌呤高的食物，所以很多患者非常注意饮食。很多人说痛风患者不能吃花生，因为花生也是含有很大的嘌呤成分，痛风严重者或者发生痛风期间，确实是不能吃花生的，但对于不严重者，是可以食用少量的花生的。痛风患者在饮食方面要格外的注意，很多食物都是痛风患者不能食用的，特别是嘌呤成分高的食物。

3、水煮五香花生

首先准备好花生,桂皮，香叶，花椒，八角，所有食材洗干净，用水浸泡半小时，这样会使花生更软一点。如果喜欢吃硬一点的，那就可以不用浸泡了。等泡好之后，全部放入锅中，大火烧开，然后再小火煮十分钟左右，最后再加入盐，煮个五分钟就好了。盐要最后放 否则花生会变黑，如果口味重点的话 关火之后多浸泡一下，让花生更入味一点，喜欢吃淡一点的话 可以将食材全部挑出来，将花生用水冲一下 那样可以直接吃了。

4、花生汤圆

首先将花生米用料理机打碎，需要打的很碎，放入干净的碗里，再加入蜂蜜和白糖，不喜欢吃甜的，少放一点，然后拌匀。放在旁边待用.将糯米粉加入适量温水和开，揉成面团，跟市面上的汤圆那么大，将刚刚拌匀的花生陷包在糯米团中，这样花生汤圆就做好了。最后就开始煮了，大火烧开水，将花生汤圆放入锅中，等汤圆漂起来就熟了，不需要煮太长的时间，否则就会化掉了。

5、吃花生会上火吗

花生吃多了的确会上火。但是有几种做法吃了以后避免上火，花生有很多做法：如水煮，爆炒，油炸等，其中水煮花生是很好的方法，不油腻，还不会破坏本身的营养价值.对于很多的疾病也有很好的功效，爆炒，油炸花生，吃多了相对于水煮花生来说更容易上火，而且对胃也不好，虽然水煮花生不易上火，但也不能多吃，任何东西都要有个度，吃多了都不好的

参考文献