湿气重怎么去湿气

1、体内湿气重拔罐有用吗

体内湿气重的话，通过拔火罐的方式是有一定的改善作用的，因为拔火罐可以让身体的血液循环得到充分的改善，还能够去除身体内的湿气，但是表面会有一些血水泡，都是非常常见的现象，不要过于担心，湿气重的话，平时还应该要注意饮食调理，可以吃一些比较辣的食物，或者吃一些生姜，大蒜，都能够帮助祛湿，或者比较推荐红豆薏米粥。

2、拔罐可以去湿气吗

拔火罐是非常好的去湿气的方法，主要是能够通过罐内的压力，让皮肤表面更加紧绷，拉动神经和肌肉，让身体的神经内分泌调节，还能够促进血液和体循环，不仅能够祛除湿气，还能够帮助排出身体内的毒素，有很好的强身健体的作用，但是在拔火罐的时候建议要选择一些皮肤较平滑，而且没有毛发，没有受损的地方，把皮肤润湿之后再拔罐。

3、湿气重怎么减肥

身体内湿气重是非常容易导致肥胖的，如果想要减肥的话，建议平时应该要适当的多吃一些素食，少吃一些口味比较重的食物，尤其是高油高盐的，容易导致身体内循环不好，酸碱不平衡，采用拔火罐的方法，能够有效地促进身体新陈代谢的情况，可以通过运动的方式，不仅能够健康减肥，而且能够改善湿气过重，帮助纾解压力，对身体是很好的。

4、湿气重皮肤痒怎么办

身体内湿气重，皮肤非常痒，首先应该要注意不要抓挠，应该要注意皮肤的清洁工作，可以适当的用一些碱性的肥皂，也不要用开水去烫，并没有杀菌的作用，反而会让皮肤受伤，应该要用一些温水，局部的清洁也很重要，不要盲目的使用药物，也不要总是吃一些容易引起皮肤搔痒过敏的食物，尤其是辛辣刺激的食物，还有鱼虾蟹之类的食物。

5、体内湿气重怎么去除

平时体内湿气比较重的人，应该要从根本上杜绝原因，不要总是穿的特别少要注意保暖，每次洗完头一定要及时的吹干擦干，不要穿潮湿的衣服，应该要在阳光下暴晒，如果经常淋雨，吃一些非常寒凉的食物，也容易导致身体内水分过多，可以适当的吃一些辛辣刺激的，比如辣椒，大蒜，生姜，但也不要吃太多，最好能吃一些红豆薏米粥。

参考文献