太阳对我们人类乃至整个地球来说都是特别重要的，没有了太阳估计地球就会像其他星球一样，既没有生命也不会有白天黑夜。尽管有的人可能很讨厌太阳光，但是我们却无时无刻不收到太阳的眷顾。就拿婴儿来说，经常晒太阳的婴儿要比天天在家里的婴儿更壮实，就是因为晒太阳可以补钙。婴儿是很需要经常出去晒太阳的，作为宝宝的妈妈，应该学会如何带宝宝去感受阳光的温暖。
婴儿晒太阳的好处
太阳光中的红外线温度较高，对人体起温热作用，促进血液循环和新陈代谢，增加人体活动功能。太阳中的紫外线能够促进维生素D的合成，可以预防和治疗佝偻病，紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤抵抗力。
宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力，有效预防感冒，还能预防佝偻病。孩子从2个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。
婴儿应该怎么晒太阳？
1、可以在婴儿睡觉的时候晒，最好不要隔着玻璃，如果还没有出去过，就先在家里把窗户打开适应一两天，然后再下楼晒。天气热太阳毒，最好是上午在树荫下晒就可以，注意不要让太阳晒到他眼睛。
2、婴儿一般出生3-4周后就可以抱到室外晒太阳了。刚开始时间要短，只晒一部分，然后再慢慢增加时间和扩大范围。最初2-3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟。然后可以将范围从膝盖扩至大腿根部。最后可以晒背部约30分钟。
3、在户外不要吹风太久，容易感冒，头和脸不要直接照射，可以戴帽子。
4、如果宝宝流汗，可用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。
5、晒太阳要选择黄金时段：上午9—10时，下午4—7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间。
6、孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。
宝妈还应该注意，那就是带着婴儿出去晒太阳也要看季节，据小编了解，冬天尽管外面天气可能很冷，但是冬天的太阳相对来说是最温和的，这很适合宝宝在户外晒太阳。如今是春季，最好的晒太阳时间就是上午的十点钟到十一点钟。每次带宝宝出去晒太阳的时间长短应该把握好，第一次出去尽量时间短一些，在外面呆十分钟就可以了，之后可以慢慢增加，晒得时间长可以去阴凉地休息一下。
