樱桃特殊吃法 抗疲劳缓解疼痛

作者:布丁  时间:2015-04-03 11:07:44  来源: 大众养生网

在一些地区,现在已经开始有卖樱桃的了,樱桃吃起来特别甜美,而且樱桃还可以作为药材使用。樱桃也是水果当中为数不多的铁含量较多的水果,什么苹果、梨所含的铁都不能和樱桃相比,此外樱桃里面还含有很多蛋白质、维生素等等营养物质,可以用来当作滋补食物。在我们的印象中,樱桃就是洗了就吃的水果,没有其他的吃法,今天小编就来教大家一些特殊的吃法,可以起到治疗疾病的作用哦!

樱桃特殊吃法 抗疲劳缓解疼痛

樱桃膏 补气养血抗疲劳

做法:鲜樱桃1000克,洗净,去核剁碎,加水200毫升,煮烂去渣,加入白糖,拌匀,加热浓缩成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。

适用于气血亏虚,身体虚弱,面色无华,体倦乏力的人群食用。

樱桃酒 能治风湿腰腿痛

做法:樱桃200克,洗净、沥干,浸入白酒1000毫升,密封10天,每日喝2次,每次喝15~20毫升。

适用于关节麻木的患者,对辅助治疗风湿腰腿痛有效。

樱桃酱 滋阴补血靓容颜

做法:将新鲜樱桃1000克,去皮、去核,锅中加水,倒入白糖、樱桃,用文火煮15分钟,保持搅拌以防粘锅和煳锅。15分钟后,樱桃已变得通体透明,呈红色玻璃状,锅内已基本变为较稠的酱,即可停火。将制好的樱桃酱装瓶,放于冰箱或阴凉处,随吃随取。

适用于贫血患者,女性常吃有滋阴补血作用。

樱桃颜色越深越好

樱桃的红色由复杂的成分形成,其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的抗氧化作用。抗氧化是一项重要的生理功能。人体的衰老、身体机能的衰 退、慢性疾病以及某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。花青素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质有助于对抗自由基的氧化作用。 其中花青素的抗氧化作用被认为是最强的。

据专家考证,紫色樱桃对人体的健康好处是最多的,因此,如果能买到紫色的樱桃当然是最好的,如果没有紫色的也可以买一些深红的樱桃,不过千万别买黄色的樱桃,里面并没有多少营养。此外,尽管樱桃的用处如此之多,富含大量的营养,但是樱桃依旧不是一种可以多吃的食物,因为樱桃里面含有很多热量,吃太多反而会引起上火,每次吃十几个就足够了。

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