说到落枕大家应该都比较了解吧，相信大家在平时的生活中可能也经常会出现这种情况，落枕是非常痛苦的，脖子不能转动而且特别疼，严重影响了我们的工作学习和生活。当我们出现这种问题的时候应该怎么解决呢？如果你现在还没一个好的解决办法，那就跟着小编一起来了解一些怎么样解决脖子落枕的问题吧，这些方法肯定能够对大家有所帮助。
1、一般落枕经1~2次治疗即可治愈
但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病，如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等，在一定条件下诱发本病，即使通过治疗使紊乱的关节复位。
假如是您的颈部的软组织已经出现充血以及水肿等发炎的现象的话，那肯定会造成我们的颈部出现疼痛或者其他不适的症状的，出现这样的情况一般般都是需要两个星期，严重的至要一个月的治疗以及休息才能好愈。
2、扳法是治疗外伤型落枕的有效方法，只在颈椎棘突有偏歪时使用
操作时用力要求稳而有突发性，以听到有弹响声为佳，但切不可强求有弹响声，要适可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明确诊断，排除骨折、脱位或肿瘤等疾病，以免造成不必要的伤害。
3、按揉患侧肩井穴
头痛严重、颈部不能转动者，可先按揉患侧肩井穴2~3分钟，并嘱患者缓缓转动颈项，当疼痛稍减后，再行治疗。
4、颈项部保暖
避风寒，以免影响疗效。
5、不宜睡高枕
一般我们睡觉的时候，选择的枕头一定要是弹性比较好的枕头，丙炔枕头的高度不可以太高，一般是在您侧睡的情况，可以和您的身体保持一致的高度就可以了。
专家建议：发生“落枕”后，不要惊慌，若感觉症状严重，应该就近就医，以免处理不当伤及颈椎关节;如果症状不是很严重，不妨按照以上方法进行自我调理。
如果落枕频繁发生，或同时伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕，需要尽早到医院诊治。
很多人可能都会有落枕的困扰，唯一的解决方法是忍受，看了上面的解决方法，大家有没有觉得收获很多呢？以后再也不用忍受脖子落枕带来的痛苦了，大家可以根据上面解决落枕的方法，通过自己治疗来摆脱落枕的困扰。当然除此之外还有很多其他的方法，也可以让大家使用。希望每个人都不再担心落枕了，能够拥有好的睡眠和好的生活。
