很多的美女帅哥的脸上总是爱长出一些难看的痘痘，一般我们的办法就是吃药，化妆品，要不就是挤，其实这些都是下策，首先说吃药，管不管用不知道，但是副作用一定有，其次说化妆品，没有激素还可以，但是如果我们是通过化妆品里面的激素把脸只好的话是不是就相当于以毒攻毒呢？其次我们说挤，这个是最不科学的，如果稍有不慎弄个伤口感染，亲，那可是您的脸啊，怎么也要学会保养吧。所以我推荐了大家通过食疗的办法来进行治疗痘痘，我们可以在日常生活中吃一些蛋黄和豆类，有助于我们充分的吸收的杂质，让脸上不长痘痘。
爱长痘痘 4类食物要忌口
辛辣
爱长痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
油腻
少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。
高糖
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
发物
少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
爱长痘痘 多补充3种营养
对于爱长痘的人来说，“战痘”是一项长期而艰苦的工作，不妨多吃3种能保护皮肤、有助抗炎的食物，助你“战痘”一臂之力。
维生素A
维A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外，胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。
维生素B2
绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
维生素B6
此外，维生素B6具有抗皮炎的作用，也很适合爱长痘痘的女性，豆类、香蕉、小麦胚芽等，都是富含维生素B6的食物。
大家脸上的痘痘其实并不可怕，他们本身并不像感冒那样会危害到我们的身体，他们只是影响了我们的美感，而想要让我们变美变漂亮，我们就要通过食疗来改善，而最好的办法就是吃蛋黄和豆类。
